Débuter dans la Vape

Vous ne fumez pas, dans ce cas vous n'avez aucun intérêt à vapoter.
Le vapotage est une transition vers une vie sans tabac puis sans dépendance à la nicotine.

Je suis moi-même passé de fumeur à ex-fumeur, de vapoteur à ex-vapoteur et dans mon cas, la cigarette électronique n'a jamais été un accessoire de mode mais bien une solution de transition pour arrêter définitivement le tabac et me libérer de la combustion nocive qui en résulte mais également me libérer de ma dépendance à la nicotine.

Pour débuter dans la Vape voici d'après mon expérience ce qui est essentiel :

- Savoir où vous en êtes avec le tabac et votre dépendance à la nicotine.
Vous faire aider d'un tabacologue ou addictologue peut vous permettre d'y voir plus clair sur votre dépendance, les nocivités de la cigarette classique, le fonctionnement de la dépendance à la nicotine, les différents modes de sevrages et la prescription de substituts nicotiniques en complément si nécessaire.

- Choisir un e-liquide avec un taux de nicotine correspondant à votre dépendance.
En général un e-liquide est composé de Propylène Glycol (PG), de Glycérine (VG), d'arômes alimentaires, dans certains cas eau ou alcool, la nicotine pour ceux qui en contiennent. La composition des e-liquides ainsi que toutes les mentions essentielles de la fiche de sécurité (FDS) sont sur les fiches produits du site.

- Vous équiper avec du matériel adapté à votre type de dosage.
Il existe beaucoup de matériels de vapotage et tous ne sont adaptés au sevrage. Les matériels commercialisés sur le site sont tous compatibles pour le sevrage tabagique.

- Avoir la volonté.
Il n'y a pas de recette miracle, sans volonté ce ne sera pas possible. Vous aurez des hauts et des bas mais il ne faudra pas lâcher, le chemin sera certainement long. Faites vous aider par des groupes d'entraide si vous en ressentez le besoin.

N'hésitez pas à me contacter pour avoir plus d'informations à ce sujet et à utiliser les quelques outils ci-dessous.

Présentation et fonctionnement d'un système de vapotage :

Schéma d'un système de vapotage classique

Schéma et fonctionnement d'un Clearomiseur

Schéma d'un système simple de type Pod Mod

Les informations simples à connaitre pour débuter :

done La nicotine et son dosage ? calculate Calculateur dosage/consommation done Inhalation indirecte ou directe ? picture_as_pdf Le livre "Bienvenue dans la Vape" recycling Recyclage de votre colis et produits du vapotage picture_as_pdf Fiches pratiques DGCCRF facebook Groupe d'entraide Facebook " Je ne fume plus ! #JNFP " facebook Groupe d'entraide Facebook "Info Vape" info #jesuisvapoteur favorite Difficultés financières : La Vape Du Coeur

L'essentiel sur la résistance

Choix de la résistance par rapport au taux de nicotine et PG

Qu'est ce que le hit ?
Le hit est la sensation en gorge lorsque vous vapotez (ou que vous fumez).
Avec la vape il est apporté par le Propylène Glycol (PG) et la nicotine.
Plus votre e-liquide aura un taux de propylène élevé, plus le hit sera fort.
Plus votre e-liquide aura un taux de nicotine élevé, plus le hit sera fort.

Principe de la résistance.
La valeur de la résistance se mesure en Ohm et celle-ci a son importance.
Plus la valeur en Ohm de la résistance est faible, plus elle nécessite des puissances élevées en Watt, donc plus la chauffe sera importante, ce qui provoquera une hausse de la température et du volume de vapeur et qui aura pour effet d'augmenter le hit provoqué par la nicotine et le PG.
Mais également, votre batterie se videra plus rapidement, vous consommerez plus d'e-liquide, votre résistance s'usera plus rapidement.

Il faudra donc équilibrer entre le hit provoqué par le taux de nicotine choisi, prioritaire car ce taux gère la sensation de manque et celui provoqué par votre matériel qui lui compensera pour atteindre la sensation en bouche désirée et supportable.
Plus votre taux de nicotine ou teneur en PG seront élevés, plus la valeur de votre résistance en Ohm devra être haute et une puissance en Watt basse. Vous pouvez vous aider du schéma ci-dessus "Choix de la résistance par rapport au taux de nicotine et PG".

TRES IMPORTANT : On ne choisi pas son taux de nicotine par rapport à son matériel mais son matériel par rapport au taux de nicotine qui nous permettra un bon sevrage. N'hésitez pas à me demander conseils.

Dans tous les cas respecter la plage d’utilisation indiquée par le fabricant sur le corps de la résistance (en WATT).
Celle-ci n'est pas seulement calculée par rapport à la valeur en Ohm de la résistance mais également en rapport avec les matériaux qui sont utilisés pour le fil résistif.
Toujours utiliser les résistances recommandées par le fabricant et adaptées à votre type clearomiseur.
Toujours imbiber votre résistance de e-liquide avant la 1re utilisation.
Changer régulièrement votre résistance :
Une résistance usagée provoque une baisse de vapeur et modification de l'intensité des saveurs, allant jusqu'à des remontées de e-liquide dans le Drip Tip ou un goût de brûlé.

Trois dernières petites choses :

- Lors de vos premières bouffées, vous risquez de tousser. C'est normal, il faut un temps d'adaptation mais ceci peut venir de plusieurs causes:
   - Irritations dues au années de tabagisme, il n'y a pas d'additifs anesthésiants dans les e-liquides.
   - Vous tirez sur votre vapoteuse comme sur une cigarette, il faut aspirer lentement environ 3 secondes, garder la vapeur en bouche et avaler.
   - Vous avez une résistance base en inhalation directe et donc inadapté aux débutants. Sur un fort dosage en nicotine et pour débuter, il faut une résistance haute en inhalation indirecte.

- Il est très important de s'hydrater régulièrement (le café déshydrate, donc de l'eau). Lorsque l'on vape on a tendance à se déshydrater un peu plus vite qu'une personne qui ne vape pas. La vapeur rejetée est composée en grande partie d'eau provenant de notre organisme.
La déshydratation combinée à un sous-dosage en nicotine peut provoquer des maux de tête.
Le sous dosage en nicotine est compensé par un vapotage plus soutenu et à intervalles plus rapprochés donc un accroissement de la déshydratation suivi de maux de têtes.
La solution est simple augmenter son taux de nicotine et s'hydrater.

- SECURITE : Toujours éteindre votre vaporisateur personnel quand vous ne l'utilisez pas et respectez les consignes d'utilisation !

Je vous ai délivrés toutes les informations qui a mon sens suffisent au début pour bien commencer dans la vape sans être noyé dans un nuage d'expressions et termes techniques.
Par la suite vous pourrez trouver divers blogueur et rewiever sur le web pour vous perfectionner si vous le souhaitez.
Mais gardez bien à l'esprit que le plus important c'est la raison pour laquelle vous avez décidé de passer à la vape.

Ci-dessous, une sélection de vaporisateurs personnels qui conviennent parfaitement pour débuter comme sur le long terme.

Pour toutes questions, SURTOUT n'hésitez pas à me contacter, je suis là pour ça.
Par E-mail, par téléphone ou le plus adapté pour les débutants sur RDV VapeConseils que nous puissions prendre le temps nécessaire pour bien débuter

Bienvenue et Bonne Vape !
Christophe